健康连着千家万户的幸福，关系国家民族的未来。新时代新征程中，我国积极推动从以治病为中心向以人民健康为中心转变，着力解决群众看病难、看病贵问题，成效持续显现，彰显了中国特色基本医疗卫生制度的优势和活力。
在当前全民健康意识逐渐加强的背景下，上海健康医学院大学生暑期社会实践团队“益脑益身科普堂”深入贯彻党的二十大精神，把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策，推进健康中国建设，助力实现乡村振兴。团队通过健康问卷调查和无创性健康检查的亲身社会实践，深入乡村开展健康科普宣传和康复服务。团队聚焦乡村居民的健康需求，积极提供相关的疾病康复手段，健康饮食科普，科学健身科普等加强健康优先理念，进一步满足农村老年人的健康需求，提高他们的主动健康素养和生活质量。
Part1：问卷准备与培训
7月4日，上海健康医学院康复学院2023暑期社会实践团队在蔡明老师和王雅老师的带领下，围绕后疫情时代老龄化背景下乡村居民主动健康能力进行调查与科普宣传。为保障实践活动的顺利开展，负责同学在进行问卷装订和材料准备，蔡明老师向大家介绍了问卷的内容、如何准确询问乡村居民，以及无创性检查器材的正确使用方法。
（蔡老师在为同学们讲解问卷）
（同学们在进行问卷装订和材料准备）
（出征前团队成员大合照）
Part2：团队分工
Part3：实践过程
项目实践分线下实践与线上宣传两部分，以线下实践为主，线上宣传为辅的形式开展。7月15日开始，8月12日结束，分2批。线上宣传与科普同步进行，并在8月20日之前完成实践总结和材料整理工作。
实践团队采用问卷调查和电子血压计、体脂秤、握力计等康复仪器设备的方式对当地老年人的认知功能、运动功能、心理等身心健康状况进行调查，并全面评估老年人的主动健康能力，包括身高、体重、体重指数（BMI）、骨量、肌肉量、脂肪量等。
(蔡可人同学与受试者合照)
（吴阳同学在与受试者愉快交流）
（吴佳骏同学在为患者测量血压）
（李舒瑶同学在为受试者介绍问卷内容）
除此之外，我们还采用国际通用的MoCA量表评估老年人的认知功能，配合落尺实验评估老年人的反应速度与注意力，二者联合能全面评估大脑的健康情况。
（成颖同学在为受试者做落尺试验）
（杜鑫林与受试者合照）
（钱艺萌与受试者合照）
团队于7月15日开始在上海、福建、浙江、江苏等省市的乡村，例如坦南新村、潭江村、岚谷乡、平安村，南窑村，堡子村等，针对老年人群进行主动健康能力调查与提升的社会实践活动。同时我们也为受试者准备了小礼品——艾草按摩锤，它可以作为长期为老年人提供健康服务的工具。
（高宇航同学在为受试者测量指尖氧）
（邵佳怡同学在为受试者测量血压）(杜鑫林赠送受试者小礼品)
Part4：实践总结
习近平总书记在党的二十大报告中指出：青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。此次社会实践始终贯彻党中央的指示，坚持“三下乡”活动原则，不仅体现了医学生的责任、使命和担当，将自己的专业知识融入实际，为农村送去温暖，宣传健康知识，也为促进乡村康复医疗知识的普及与老年健康事业的发展、实现乡村振兴和健康老龄化的国家战略贡献了当代大学生的青春与智慧。同时也提高我们大学生的调研技巧和能力，在今后的工作中，也会更加注重与受试者的沟通，促进大学生社会责任感的形成，提高独立工作能力和社会适应能力，更是让大学生在实践中领会真谛，在磨练中得到成长。此外，还提高了我们自身的综合素质和职业能力。可以让我们更加深入地了解老年人的实际需求和康复服务的实施情况，提高我们的综合素质和职业能力。
Part5：实践感想
我们坚信，通过我们的努力，绘画出团结同心圆，持续增进人民群众健康福祉，为老年人的健康和生活质量做出我们的贡献。下面我们来看看本次社会实践的优秀代表杜鑫林同学的一些感想吧！
答案在路上
——2023年暑期社会实践活动感悟
不想写地多么高尚，只想平静地把我的感受记录下来。
去年做实践的时候，因为调查人数需要达到八十人，所以在问卷调查结束后，我除了给老人们送上调研活动的小礼品，还会托他们帮我宣传这次的社会实践活动。后来在农村人传人，消息竟然变成了“可以免费领村委会放到我家的小礼品”，虽然闹了个乌龙，但让我在KPI的完成上真的变得轻松了不少。今年的社会实践在去年的基础上做了问卷的设计和改良，也有从学校带回家的仪器设备进行辅助，从身体素质到内在心态情绪，对60岁以上的老年人们做了全面的情况调研。
本次实践老师要求我们少而精，只需要深度调研20人，我和奶奶却只走访了五六家住户就完成目标。不同的是，今年没有闹乌龙，而是热心的村民们纷纷致电自己的好友到他们家配合我的调研。从去年到今年，不是我挨家挨户的寻求配合，而是他们主动朝我迈向实践的第一步，这样反向的奔赴让我很触动。
在整个实践过程中，我是非常快乐的，老人们的热情一直感染着我。相比于严肃冷漠地完成任务，我更愿意去倾听他们的故事。在实践过程中，我发现我遇见的爷爷奶奶们除了真诚善良，还都很可爱。问卷上有道看图识动物的题目，分别是马、猪和袋鼠，有个爷爷指着袋鼠说那是松鼠，旁边一个奶奶路过看到了，便自信地说：“明明是老鼠啊！”我们仰天大笑。并不是嘲笑，而是气氛很融洽、很轻松、很和谐发自内心的笑。问卷后面还有个句子复述的环节，有个奶奶的瞬时记忆有些减退，无法完整地将我所说的句子复述下来，她夹着方言说着不流利的普通话，憨态可掬的样子真的很招人喜欢。最让我震撼的是正是这位可爱的奶奶在听说我下颌紊乱后，用了老人们代代相传的传统矫正手法，将我的下颌紊乱缓解了。那一刻，心里全是对老人们的崇敬。可是我反思自己，怎么会有这样的感受？原来尽管我在实践过程中温柔待人，尊敬每一位老者，但在我的内心深处，早就把他们划入了不对等的关系中，我自诩年轻人一定比老者厉害和睿智，所以从一开始便看轻了他们。那次之后，我深刻的认识到了自己的狭隘与偏见，在往后的相处中也学会了真正的尊重。老人们会穿插着问卷里的问题给我传授一些生活经验或者人生启示，我也真的发现老者亦是智者，每个人都不平凡。
整个实践过程虽然充实快乐，但每每在根据问卷分数和仪器测量结果进行综合评估时，我知道老人们渴望听到什么内容，可知识浅薄、经验不足的我只能说一些似乎大家都知道的饮食注意和生活常识。看到他们充满信任和期待的眼神，我深深的感受到了前所未有的无力感和挫败感。可即使如此，他们仍然对我充满感激，而我也对他们表示真心的感谢，也更加坚定了努力学习的方向和决心。
从去年到今年，虽然调研内容有所改变，但让我惊奇的是，村民们的康复意识有了很明显的提升，对康复的认知度也有了很大的变化，甚至会有人主动问我某某病的康复干预是什么。或许是从去年到今年的康复科普宣传有了一定效果，但最关键的原因是在这一年的时间里，同一村内出现了两三例脑卒中的病例。在农村，邻里街坊都是相互照顾的，正是因为这样的病例发生在了他们身边，才让他们真正的愿意去了解康复。想到这里，我忽然就明白了费孝通先生在《乡土中国》讲到的种族和社会的关系。
实践结束了，回头看，收获满满、百感交集，未来的答案就在这些来时路里。就像在某个不经意的瞬间，我就突然明白了某本书里所写的某句话。